Relax. Refresh. Renew.

 

"The key for happiness is helping others to become happy". 


Welcome to the Happy Yoga!

As a modern women, we face the increasing stress of work and family responsibility. We work harder nurturing those around us but many of us long for freedom that we can find within us. 
Yoga practice can give us not only physical freedom but also mental freedom. 
It teaches us how to obtain a good balance of mind and body to live peacefully in a perfect happiness. 

Happy Yoga  is a traditional Yoga for Women combined with Ayurveda knowledge. 

It  is a result of many years of individual practice and teaching (group lessons, private lessons, kids classes) combined with ample notion of philosophy of life. 

 

 Happy Yoga offer you Yoga Classes in a spiritual atmosphere at  Hojuin Temple in Takarazuka and Online. 

Sivananda Yoga style in English and Japanese

 

Beginners are welcome! 



女性がお寺のような静かな環境で

 綺麗になりたい、

 健康になりたい、

 幸せになりたい

という思いを持って、アーユルベーダの知識を取り入れた、伝統的なヨガを行う女性専用のクラスです。

 

     ハッピーヨガの女性クラスでは自分の中にある女性らしさのエネルギーを内側から意識的に出せるようにサポートします。

女性らしさのエネルギーは何でしょうか?

 

女性らしさは、おしゃれな洋服や可愛い顔などとは関係ありません。女性らしさは内側から出てくる神秘的なものなのです。

女性らしい女性とは、自分らしい、ありのままの人生を楽しんでいる女性を指すのです。

 

サンスクリット語でいうとシャクティという女性のエネルギーは一般的には「力」、「創造力」という意味を持ちます。

 

日常生活の中にストレスやネガティブシンキングにさらされている女性には女性らしさのエネルギーが流れなくなります。

 

現代、流行っているヨガは、女性にとってどのように役立つものでしょうか?

女性らしさのエネルギーを取り戻しましょう。

 



                        シバナンダヨガスタイル
                        日本語と英語クラス
            宝塚市のお寺で行うクラスです。

  英語で親子ヨガ  Move and learn through Yoga
                月2回   オンライン クラス

アウトドアイベント

出張ヨガまいります!